Supaya tak malas dan bisa khatam Alquran di bulan Ramadan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmLjH_GoP4zEaF5AnAuDyg7Txc8ae3C2Qv8Pgk9VPli2pP_jfi7QPrYIRVcrxHb1qkjknoUe8PhJ-3pg9uLOXLYMGB12uo_Kb_1OiKxPu4EzZxtjc5fzV6nhM2uydX31BaqKOjfeEnmUg/s1600/al+fatih.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="600" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmLjH_GoP4zEaF5AnAuDyg7Txc8ae3C2Qv8Pgk9VPli2pP_jfi7QPrYIRVcrxHb1qkjknoUe8PhJ-3pg9uLOXLYMGB12uo_Kb_1OiKxPu4EzZxtjc5fzV6nhM2uydX31BaqKOjfeEnmUg/s400/al+fatih.gif" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Ramadan merupakan bulan penuh ampunan dan berlimpah rahmat dari Allah SWT. Bahkan bisa dibilang, <a href="http://socenge.blogspot.com/2017/05/supaya-tak-malas-dan-bisa-khatam.html">Ramadan merupakan bulannya Alquran</a>.<br /><br />Seperti yang dijabarkan dalam surah Al Baqarah ayat 185:<br /><br />Syahru ramadaana alladzii unzila fiihi alqur-aanu hudan lilnnaasi wabayyinaatin mina alhudaa waalfurqaani faman syahida minkumu alsysyahra falyashumhu waman kaana mariidhan aw alaa safarin faiddatun min ayyaamin ukhara yuriidu allaahu bikumu alyusra walaa yuriidu bikumu alusra walitukmiluu aliddata walitukabbiruu allaaha alaa maa hadaakum walaallakum tasykuruuna<br /><br />"Bulan Ramadan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang batil). Karena itu, barang siapa di antara kamu hadir (di negeri tempat inggalnya) di bulan itu, maka hendaklah ia berpuasa pada bulan itu, dan barang siapa sakit atau dalam perjalanan (lalu ia berbuka), maka (wajiblah baginya berpuasa), sebanyak hari yang ditinggalkannya itu, pada hari-hari yang lain. Allah menghendaki kemudahan bagimu, dan tidak menghendaki kesukaran bagimu. Dan hendaklah kamu mencukupkan bilangannya dan hendaklah kamu mengagungkan Allah atas petunjuk-Nya yang diberikan kepadamu, supaya kamu bersyukur."<br /><br />Saat Ramadan datang, seharusnya waktunya melepaskan semua urusan dunia, fokus beribadah. Selain puasa, perbanyak baca Alquran. Sadarkan, kita diberi waktu 11 bulan untuk mencari uang dan satu bulan yaitu Ramadan waktunya lebih pasrahkan diri kepada Allah SWT.<br /><br />Agar tak malas, niat adalah yang utama. Kemudian coba bersihkan hati dan pikiran dari duniawi. Kalau bisa, jauhkan dulu media sosial, game dan terutama gadget. Daripada tidur, lebih baik baca Alquran. Baca Alquran sedikit-sedikit dulu tidak apa-apa. Jika konsisten, InsyaAllah khatam Alqurannya. Untuk membaca Al Quran yang modern dengan Pen, Anda bisa membeli <a href="https://matrixshop.co.id/product/al_fatih_talking_pen" target="_blank"><b>Al Fatih</b></a>.<br /><br />Semoga bermanfaat.</span>

Ramadan merupakan bulan penuh ampunan dan berlimpah rahmat dari Allah SWT. Bahkan bisa dibilang, Ramadan merupakan bulannya Alquran.Seperti yang dijabarkan dalam surah Al Baqarah ayat 185:Syahru ramadaana alladzii unzila fiihi alqur-aanu hudan lilnn…

Baca selengkapnya »

Cara Membersihkan Wajah Berminyak Hanya Semalam Saja

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZEXbKHP1Bow6B-aGXXxmDYx1NhhQgHZz6-bN_fsFFi1d3e3tQ0nDtdOeQeRQ2EqaGVPKLAPWEvEySenKQf2lYiKQqJ2oCvW61-sjUgYARIbzXzWJTIrQ2RmAM35bWKXkZsFZjKyqlVI/s1600/cara+membersihkan+wajah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZZEXbKHP1Bow6B-aGXXxmDYx1NhhQgHZz6-bN_fsFFi1d3e3tQ0nDtdOeQeRQ2EqaGVPKLAPWEvEySenKQf2lYiKQqJ2oCvW61-sjUgYARIbzXzWJTIrQ2RmAM35bWKXkZsFZjKyqlVI/s400/cara+membersihkan+wajah.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Wajah berminyak adalah masalah umum yang terjadi pada wajah hampir setiap orang dewasa. Jika tidak diberikan perawatan, wajah berminyak justru bisa mendatangkan berbagai masalah kulit lain bagi wajah seperti pori-pori membesar timbulnya komedo dan jerawat. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sebagian besar mungkin mengandalkan sabun pencuci wajah dua kali sehari, namun terkadang hanya pencuci wajah saja tidak cukup. Disebabkan kesibukan dan kurangnya waktu supaya benar-benar membersihkan wajah setiap hari, setiap pria cenderung hanya membersihkan wajah ala kadarnya.<br /><br />Untuk membantu membersihkan wajah yang berminyak, coba lakukan <a href="http://socenge.blogspot.com/2017/04/cara-membersihkan-wajah-berminyak-hanya.html">trik alami</a> berikut yang menurut pakar kesehatan kulit wajah sangat praktis dan bahan bakunya tepat berada di kulkas atau di dapurmu. Bahan dan alat yang kamu butuhkan, antara lain:<br /><br /><b>1. Baking Soda</b><br />Baking soda bentuknya bubuk berwarna putih dan biasanya dibutuhkan untuk membuat adonan kue atau pancake. Dikemas dalam kemasan berukuran kecil dan sedang. Seandainya kamu tidak mengerti bagaimana bentuknya, kamu bisa bertanya kepada pacar atau ibumu. Fungsi dari baking soda sendiri adalah sebagai bahan baku yang cocok untuk membantu pengelupasan sel-sel kulit mati di wajahmu. Kamu membutuhkan sekitar satu sendok teh.<br /><br /><b>2. Lemon</b><br />Perasan lemon fungsinya membantu membunuh kuman-kuman di wajahmu secara alami. Kandungan vitamin C nya mampu membuat wajahmu terasa lebih segar dan bersih karena mampu menghilangkan minyak berlebih. Sediakan sekitar 3 sendok makan perasan lemon. Jika tidak memiliki lemon, kamu bisa menggantinya dengan jeruk nipis.<br /><br /><b>3. Gula pasir</b><br />Fungsi dari gula pasir sendiri adalah membantu pengelupasan sel-sel kulit mati, termasuk komedo dari wajahmu. Selain menghilangkan komedo wajahmu akan terasa halus setelah kamu memakainya. Sediakan satu sendok makan gula pasir.<br /><br /><b>4. Kapas pembersih wajah sekucupnya</b></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><b> </b><br /><b>Cara penggunaan atau cara pengaplikasian ke wajah:</b><br /><br />Campur semua bahan baku tadi dan aduk rata.<br />Aplikasikan secara merata dengan menggunakan kapas ke seluruh permukaan wajah dan lalu pijat secara lembut untuk beberapa saat.<br />Kemudian, gunakanlah kapas yang baru dan aplikasikan sekali lagi untuk membantu pengelupasan kulit wati dan sisa-sisa minyak, terutama di bagian hidung (dimana komedo sering muncul) dan dibagian dahi.<br />Langkah terakhir adalah bilas wajahmu menggunakan air dingin sampai bersih. Trust me, kamu dapat melihat perbedaannya.<br />Lakukan trik ini seminggu sekali secara teratur.<br /><br />Catatan: Pastikan kulitmu tidak sensitive. Jika iya, sebaiknya kamu gunakan <a href="http://bit.ly/4DKorea" target="_blank">alat pembersih wajah saja seperti 4D Korea</a> yang juga mengandung vitamin C dan anti bakteri lho.</span>

Wajah berminyak adalah masalah umum yang terjadi pada wajah hampir setiap orang dewasa. Jika tidak diberikan perawatan, wajah berminyak justru bisa mendatangkan berbagai masalah kulit lain bagi wajah seperti pori-pori membesar timbulnya komedo dan j…

Baca selengkapnya »

Inilah 5 Cara Agar Kulit Tampak Awet Muda

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK0bbwLhG03dCWk8q6n9eS1l2T9crW5spiXxqsvvK7-FG08poeBhpS9TgUzTkFUzjrm1QpSy3YiWMD9m3NHUem1eGmiV6Yl6asuUR2ytHCwJ5rDVFKyCplgByym4PVx_FNRoQ7FjfFRA0/s1600/813-makeup_removerdoksrewang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK0bbwLhG03dCWk8q6n9eS1l2T9crW5spiXxqsvvK7-FG08poeBhpS9TgUzTkFUzjrm1QpSy3YiWMD9m3NHUem1eGmiV6Yl6asuUR2ytHCwJ5rDVFKyCplgByym4PVx_FNRoQ7FjfFRA0/s400/813-makeup_removerdoksrewang.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Semua orang tentu ingin selalu tampak awet muda. Menggunakan berbagai <a href="https://matrixshop.co.id/category/cantik" target="_blank">produk kecantikan</a>, tidak akan memberikan dampak yang maksimal, bila tidak dibarengi dengan gaya hidup yang mendukung.<br /><br />Ada beberapa resep agar kulit tampak awet muda yang dapat Anda lakukan setiap hari.<br /><br /><b>1. Hindari sedotan</b><br />Menggunakan sedotan memang cara paling praktis dan mudah untuk menikmati minuman. Namun, sedotan dapat meningkatkan risiko kerutan pada garis bibir Anda. Dengan menghindari sedotan, maka otot wajah Anda akan tetap kencang, dan menjauhkannya dari kerutan.<br /><br /><b>2. Gunakan sarung bantal berbahan sutra</b><br />Tidur di atas bantal dengan sarung berbahan sutra, juga dapat membuat kulit lebih awet muda. Sarung bantal berbahan sutra atau satin, akan meminimalisasi gesekan pada wajah Anda.<br /><br /><b>3. Tidur telentang</b><br />Tidur telentang dapat menjauhkan Anda dari garis-garis bentuk pipi, yang dapat muncul akibat tekanan, saat Anda tidur dengan posisi miring. Tidur telentang bukan hanya dapat mencegah keriput, tetapi juga dapat menghilangkan nyeri pada leher dan punggung, melawan masalah asam lambung, dan membuat payudara tetap kencang.<br /><b><br />4. Batasi penggunaan ponsel</b><br />Menggunakan ponsel, akan menimbulkan keriput pada bagian leher. Saat menatap layar ponsel, sebagian besar orang akan menunduk. Bila ingin awet muda, batasilah penggunaan ponsel. Bila hal tersebut dirasa sulit, gunakanlah ponsel setinggi letak mata Anda, sehingga Anda tidak perlu menunduk.<br /><br /><b>5. Cuci muka sebelum tidur</b><br />Banyak orang yang tidak mencuci muka sebelum tidur, dengan alasan sudah terlalu lelah. Padahal kegiatan sebelum tidur ini, sangat penting untuk dilakukan. Regenerasi kulit akan terjadi di malam hari. Maka, dengan membersihkannya sebelum tidur, akan membuat kulit Anda tampak cerah di keesokan hari.<br /><br />Untuk mendapatkan wajah bersih tanpa komedo dan jerawat bisa dengan menggunakan <a href="http://bit.ly/4DKorea%EF%BB%BF" target="_blank">alat pembersih wajah otomatis</a> yang bisa membuat wajah cerah dan meregenari sel kulit di wajah.</span>

Semua orang tentu ingin selalu tampak awet muda. Menggunakan berbagai produk kecantikan, tidak akan memberikan dampak yang maksimal, bila tidak dibarengi dengan gaya hidup yang mendukung.Ada beberapa resep agar kulit tampak awet muda yang dapat Anda…

Baca selengkapnya »

Inilah 6 Krim untuk Mengatasi Keriput Wajah dan Cara Membuatnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1s9ppcg-jM17Rz-NgQGV_MbgyLy5pDB3aQHdLrQIMF7XVIrKlqtWPBY4o7EIuVcJx5wYLtX_63dub0WWCvSwfHUSuUZr-B2BpaspplZeejhDffD9fxq94mIZJ2ohMZidFAA7rpyQCKBo/s1600/krim+pemutih+alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1s9ppcg-jM17Rz-NgQGV_MbgyLy5pDB3aQHdLrQIMF7XVIrKlqtWPBY4o7EIuVcJx5wYLtX_63dub0WWCvSwfHUSuUZr-B2BpaspplZeejhDffD9fxq94mIZJ2ohMZidFAA7rpyQCKBo/s400/krim+pemutih+alami.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia, membuat kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, salah satunya <a href="http://socenge.blogspot.com/2017/02/inilah-6-krim-untuk-mengatasi-keriput.html">keriput</a> pada bagian sekitar mata.<br /><br />Berbagai cara dilakukan wanita untuk menyamarkan tanda penuaan ini. Salah satunya dengan menggunakan berbagai produk kecantikan seperti <a href="http://bit.ly/moelpaket" target="_blank">krim pemutih alami macam Moel Rizette</a>. Namun, kini Anda dapat membuat sendiri krim perawatan wajah ini. Berikut bahan-bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk menyamarkan kerutan pada bagian sekitar mata.<br /><br /><b>1. Nanas</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Alpha hidroxy acid yang terkandung pada buah nanas bermanfaat untuk menyamarkan kerutan pada kulit. Buat jus nanas dan haluskan menggunakan blender. Aplikasikan pada wajah Anda khususnya pada bagian sekitar mata secara hati-hati dan menyeluruh. Tunggu selama 20 menit, kemudian bilas dengan air.<br /><br /><b>2. Masker Pisang</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Anda dapat menggunakan krim alami menggunakan bahan dasar pisang. Hancurkan satu buah pisang dan tambahkan satu sendok teh yogurt segar. Selain membuat kulit Anda lebih lembut, vitamin A yang terkandung di dalamnya dapat menyamarkan flek hitam. Sementara vitamin B membantuk memperbaiki kulit yang rusak akibat penuaan.<br /><b><br />3. Masker putih telur</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Ini adalah krim alami yang paling ampuh menghilangkan kerutan di sekitar mata. Anda dapat membuat masker menggunakan putih telur, jus lemon, dan madu, kemudian aduk hingga rata. Masker ini tidak hanya menyamarkan kerutan di area mata, namun juga membantu meremajakan kulit Anda.<br /><br /><b>4. Mentimun</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Mentimun adalah bahan alami yang paling mudah didapatkan untuk menyegarkan area mata Anda. Iris mentimun tipis kemudian aplikasikan pada mata Anda. Mentimun memberikan efek dingin dan segar pada mata yang membuat kulit di area mata Anda semakin baik dan jauh dari kerutan.<br /><br /><b>5. Lemon dan madu</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Kedua bahan ini, lemon dan madu, merupakan bahan alami yang memiliki manfaat sangat baik untuk kulit. Begitu juga dengan kulit di area mata. Karena kulit di area ini tipis dan cenderung lebih sensitif Anda dapat mencampurkan keduanya menjadi adonan. Aplikasikan bahan ini ke kulit dan lihat kulit Anda akan semakin kenyal karena bahan-bahan ini dapat menstimulasi kolagen di kulit. Kerutan di area mata pun perlahan berkurang.<br /><b><br />6. Avokad</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Buah dengan warna hijau adalah solusi yang tepat untuk menghilangkan kerutan area hitam di sekitar mata. Haluskan avokad dan aplikasikan pada area mata. Biarkan selama 15 hingga 20 menit. Kemudian bilas dengan bersih. Lakukan secara rutin, dua kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.</span>

Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia, membuat kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, salah satunya keriput pada bagian sekitar mata.Berbagai cara dilakukan wanita untuk menyamarkan tanda penuaan ini. Salah satunya dengan menggu…

Baca selengkapnya »

Manfaat Buah Jeruk untuk Mencegah Penyakit Jantung

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmPRJZ16QNacce_Cac5-i1HomxzjpMGY66j7vJqs1WIKHEjeWvxy6Ha_CSSYZRBU4Nub8yDVaDRhK9MEIueunX5GReFZKwoTNvYDPGZozD7FZ4ZvDgqmFvaM34oOpDkL0VxbktJK8zCfAS/s400/20160313070242-jeruk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmPRJZ16QNacce_Cac5-i1HomxzjpMGY66j7vJqs1WIKHEjeWvxy6Ha_CSSYZRBU4Nub8yDVaDRhK9MEIueunX5GReFZKwoTNvYDPGZozD7FZ4ZvDgqmFvaM34oOpDkL0VxbktJK8zCfAS/s400/20160313070242-jeruk.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hampir semua orang suka makan jeruk, karena memiliki banyak <a href="http://socenge.blogspot.com/2017/01/manfaat-buah-jeruk.html">manfaat</a> kesehatan. Terlebih jika Anda ingin mencegah penyakit jantung selain dengan misalnya menggunakan <a href="http://bit.ly/kalungalmuslim" target="_blank">kalung kesehatan</a>, rajin makan jeruk adalah solusinya.<br /><br />Berikut alasan rajin makan jeruk membantu mencegah terkena penyakit jantung :<br /><br /><b>Meningkatkan kesehatan jantung</b><br /><br />Jeruk mengandung kalium yang membantu fungsi jantung dengan baik. Ketika kadar potasium menjadi rendah, ada kemungkinan mengembangkan gangguan irama jantung abnormal yang dikenal sebagai aritma.<br /><b><br />Menurunkan kolesterol</b><br /><br />Jeruk diperkaya dengan serat larut yang membantu dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh. Seperti kita tahu, tinggi kadar kolesterol jahat merupakan salah satu pemicu penyakit jantung.<br /><b><br />Menurunkan tekanan darah tinggi</b><br /><br />Jeruk mengandung hesperidin flavonoid yang mengendalikan dan menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, jeruk juga mengandung magnesium yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal.<br /><br /><b>Menurunkan risiko penyakit</b><br /><br />Jeruk mengandung vitamin C yang melindungi sel-sel dengan menetralisir radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. </span>

Hampir semua orang suka makan jeruk, karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Terlebih jika Anda ingin mencegah penyakit jantung selain dengan misalnya menggunakan kalung kesehatan, rajin makan jeruk adalah solusinya.Berikut alasan rajin makan jeru…

Baca selengkapnya »

Inilah 7 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzdgD5-PiF9vTMBruggFEiExuCZDlyV5mTAdPrVw4HONHM-qy2CpOHM9LvVhRUPRM-Qra93bvjitxWYqQyju-co8oMA1R3KH8_9GpwRbXS76b7Ty5h-tQlOfJp8ns9AL3b1oLETKWKEgs/s1600/tips+menjaga+kesehatan+saat+musim+hujan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzdgD5-PiF9vTMBruggFEiExuCZDlyV5mTAdPrVw4HONHM-qy2CpOHM9LvVhRUPRM-Qra93bvjitxWYqQyju-co8oMA1R3KH8_9GpwRbXS76b7Ty5h-tQlOfJp8ns9AL3b1oLETKWKEgs/s400/tips+menjaga+kesehatan+saat+musim+hujan.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Musim hujan di Indonesia terjadi pada bulan Oktober sampai April. Musim hujan di Indonensia disebabkan oleh hembusan Angin Muson Barat yang bertiup dari Benua Asia yang bertekanan maksimum ke Benua Australia yang bertekanan minimum. Angin Muson Barat ini banyak membawa uap air, sehingga di sebagian besar wilayah Indonesia mengalami musim hujan.<br /><br />Pergantian musim dari musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda daripada sebelumnya.<br /><br />Memasuki musim hujan juga kita harus mempersiapkan payung dan jas hujan agar tidak basah saat hujan turun. Meski pagi hari matahari tampak sangat cerah, Anda tidak akan tahu nasib cuaca sore hari dan jangan lupa membawa pakaian yang hangat supaya anda tidak merasa dingin pada saat hujan.<br /><br />Pada saat musim hujan kita bisa terserang penyakit flu, batuk, demam, sesak nafas, pilek, masuk angin, penyakit kulit hingga demam berdarah. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan tubuh agar terserang dari penyakit tersebut. Berikut <a href="http://socenge.blogspot.com/2016/12/inilah-7-tips-menjaga-kesehatan-di.html">tips untuk menjaga kesehatan dimusim hujan</a>.<br /><br /><b>Konsumsi Vitamin</b><br />Saat pergantian musim dari musim kemarau menuju musim penghujan tubuh biasanya akan tidak secara langsung menyesuaikan kondisinya, melainkan melalui sebuah proses terlebih dahulu. Proses inilah yang biasanya mempengaruhi sistem imun atau kekebalan tubuh manusia menjadi lebih lemah.<br /><br />Saat sistem kekebalan tubuh menurun, maka penyakit akan lebih rentan menyerang. Untuk itulah konsumsi vitamin dan maksimalkan dengan memakai <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank"><b>kalung kesehatan al muslim</b></a> untuk menjaga kestabilan sistem imun. Konsumsi vitamin, terutama vitamin C. Anda bisa juga anda memperoleh vitamin C secara alami dari kandungan buah-buahan seperti buah jeruk, buah strawberry dan masih banyak lagi.<br /><br /><b>Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh</b><br />Udara dingin membuat rasa haus jarang terjadi. Untuk itulah kita dianjurkan untuk minum air putih karena walaupun musim hujan kebutuhan cairan didalam tubuh tetap sama pada saat musim kemarau.<br /><br />Dengan minum air putih ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh sebab itu, Anda harus mengkonsumsi air putih sedikitnya 1,5 liter perhari. Selain konsumsi air putih, Anda juga meminum <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dr_alkastone" target="_blank">air hidrogen</a> atau air jahe agar membuat tubuh Anda menjadi lebih hangat.<br /><br /><b>Menjaga Kebersihan Tubuh</b><br />Saat musim hujan, kuman dan bakteri akan berkembang biak karena kelembapan yang begitu tinggi. Tangan merupakan media paling umum masuknya kuman dan bakteri kedalam tubuh. Secara tidak sadar anda akan lebih banyak memasukkan kuman dan bakteri kedalam tubuh melalui tangan seperti makan menggunakan tangan, menyentuh orang lain, menyentuh barang yang kotor dan sebagainya.<br /><br />Untuk mencegah hal tersebut sebaiknya Anda menjaga kebersihan, utamanya kebersihan pada tangan. Sebelum makan pastikan Anda sudah mencuci tangan. Bila Anda tidak sempat untuk mencuci tangan, sebaiknya bawah Hand Sanitizer kemanapun.<br /><br /><b>Jaga Asupan Makan</b><br />Pada saat musim hujan, Anda harus tetap mengontrol makanan Anda. Usahakan mengkonsumsi makanan bergizi selama musim hujan. Makanan yang hangat dan berkuah juga lebih baik untuk Anda, misalnya soto, bakso, sop, dan makanan lainnya. Selain bergizi, makanan tersebut akan menjaga suhu tubuh tetap hangat.<br /><br /><b>Perhatikan Pola Tidur</b><br />Saat musim hujan, Anda biasanya akan merasa ngantuk akibat cuaca yang dingin. Ketika rasa ngantuk menyerang Anda, sebaiknya Anda meluangkan waktu istirahat dan tidurlah secukupnya. Namun, jangan tidur dengan waktu atau porsi tidur yang berlebihan karena akan membuat tubuh menjadi lemas dan kaku pada otot.<br /><br /><b>Hindari Begadang</b><br />Tidur yang teratur dapat menjaga daya tahan tubuh Anda. Tidur akan mengembalikan kondisi tubuh dan memulihkan stamina. Untuk itu, Anda harus tidur yang cukup dimalam hari karena waktu tidur dimalam hari tidak dapat digantikan di siang hari.<br /><br /><b>Jaga Kebersihan Lingkungan</b><br />Jika hujan sangat deras, biasanya akan membawa sampah dari berbagai macam tempat, dan jika mengendap di halaman rumah Anda, bisa membawa penyakit. Bersihkan lingkungan pada tempat yang berpotensi menjadi sarang untuk kuman dan bakteri berkembang biak.</span>

Musim hujan di Indonesia terjadi pada bulan Oktober sampai April. Musim hujan di Indonensia disebabkan oleh hembusan Angin Muson Barat yang bertiup dari Benua Asia yang bertekanan maksimum ke Benua Australia yang bertekanan minimum. Angin Muson Bara…

Baca selengkapnya »

Kekurangan Vitamin D dapat Menyebabkan Asma

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i861QymU2ST2E2Ic5oEMOM_O_jN7O8tLf7Ddn00vX1-_ck1xm0avHg8WGZ5EQOaXxpNn5mbfVi6At5Mdz3VTAYzvNpfP-hdX1fza4QmpWz1hMRoAwHMaqkaMTElzvjlFw9DmO6hUlY0/s1600/Kenali_Tanda-Tanda_Serangan_Asma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i861QymU2ST2E2Ic5oEMOM_O_jN7O8tLf7Ddn00vX1-_ck1xm0avHg8WGZ5EQOaXxpNn5mbfVi6At5Mdz3VTAYzvNpfP-hdX1fza4QmpWz1hMRoAwHMaqkaMTElzvjlFw9DmO6hUlY0/s400/Kenali_Tanda-Tanda_Serangan_Asma.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Vitamin D yang identik dengan kesehatan tulang dan gigi ternyata terkait dengan penyakit asma. Studi terbaru menemukan, kekurangan vitamin D juga memicu penyakit asma.<br /><br />Hasil analisis menunjukkan bahwa anak-anak yang kekurangan vitamin D berisiko 1,35 kali lebih tinggi terkena asma dibanding mereka yang memiliki vitamin D cukup.<br /><br />Sedangkan orang dewasa yang kekurangan <a href="http://socenge.blogspot.co.id/2016/10/pahami-5-sayuran-ini-dapat-menyehatkan.html" target="_blank">vitamin D</a> memang tidak mengalami peningkatan risiko terkena asma, tetapi mereka cenderung mengalami mengi (suara napas abnormal yang terdengar seperti siulan).<br /><br />Kesimpulan ini berdasarkan hasil pemeriksaan terhadap 25.000 orang dewasa berusia 18-79 tahun dan lebih dari 9.700 anak-anak usia 6-17 tahun. Para partisipan menjalani tes untuk mengukur tingkat vitamin D dalam darah mereka dan diperiksa apakah menderita asma.<br /><br />Alasan tepat dibalik hubungan ini belum jelas, tetapi kemungkinan vitamin D menurunkan tingkat inflamasi pada tubuh. Kemungkinan lainnya, vitamin D dapat meningkatkan respon tubuh seseorang terhadap <a href="http://socenge.blogspot.com/2016/11/kekurangan-vitamin-d-dapat-menyebabkan.html">obat asma</a>.<br /><br />Penemuan ini mendukung penelitian-penelitian sebelumnya yang menemukan hubungan antara tingkat vitamin D dan asma. Beberapa studi telah menemukan bahwa anak dari ibu yang mengkonsumsi sejumlah besar vitamin D selama masa kehamilan memiliki risiko asma yang lebih rendah dibanding anak dari ibu yang mengkonsumsi sedikit vitamin D.<br /><br />Meski demikian, penting untuk diingat bahwa studi ini tidak dapat membuktikan bahwa kadar vitamin D rendah dapat menyebabkan asma. Oleh sebab itu, vitamin D tidak dapat digunakan sebagai pengganti obat asma. Untuk mencegah asma yang menderita seseorang sebenarnya bisa dengan cara yang mudah dan simpel yaitu dengan menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank"><b>kalung kesehatan Al Muslim</b></a> saja.</span>

Vitamin D yang identik dengan kesehatan tulang dan gigi ternyata terkait dengan penyakit asma. Studi terbaru menemukan, kekurangan vitamin D juga memicu penyakit asma.Hasil analisis menunjukkan bahwa anak-anak yang kekurangan vitamin D berisiko 1,35…

Baca selengkapnya »