Inilah 5 Cara Agar Kulit Tampak Awet Muda

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK0bbwLhG03dCWk8q6n9eS1l2T9crW5spiXxqsvvK7-FG08poeBhpS9TgUzTkFUzjrm1QpSy3YiWMD9m3NHUem1eGmiV6Yl6asuUR2ytHCwJ5rDVFKyCplgByym4PVx_FNRoQ7FjfFRA0/s1600/813-makeup_removerdoksrewang.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK0bbwLhG03dCWk8q6n9eS1l2T9crW5spiXxqsvvK7-FG08poeBhpS9TgUzTkFUzjrm1QpSy3YiWMD9m3NHUem1eGmiV6Yl6asuUR2ytHCwJ5rDVFKyCplgByym4PVx_FNRoQ7FjfFRA0/s400/813-makeup_removerdoksrewang.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Semua orang tentu ingin selalu tampak awet muda. Menggunakan berbagai <a href="https://matrixshop.co.id/category/cantik" target="_blank">produk kecantikan</a>, tidak akan memberikan dampak yang maksimal, bila tidak dibarengi dengan gaya hidup yang mendukung.<br /><br />Ada beberapa resep agar kulit tampak awet muda yang dapat Anda lakukan setiap hari.<br /><br /><b>1. Hindari sedotan</b><br />Menggunakan sedotan memang cara paling praktis dan mudah untuk menikmati minuman. Namun, sedotan dapat meningkatkan risiko kerutan pada garis bibir Anda. Dengan menghindari sedotan, maka otot wajah Anda akan tetap kencang, dan menjauhkannya dari kerutan.<br /><br /><b>2. Gunakan sarung bantal berbahan sutra</b><br />Tidur di atas bantal dengan sarung berbahan sutra, juga dapat membuat kulit lebih awet muda. Sarung bantal berbahan sutra atau satin, akan meminimalisasi gesekan pada wajah Anda.<br /><br /><b>3. Tidur telentang</b><br />Tidur telentang dapat menjauhkan Anda dari garis-garis bentuk pipi, yang dapat muncul akibat tekanan, saat Anda tidur dengan posisi miring. Tidur telentang bukan hanya dapat mencegah keriput, tetapi juga dapat menghilangkan nyeri pada leher dan punggung, melawan masalah asam lambung, dan membuat payudara tetap kencang.<br /><b><br />4. Batasi penggunaan ponsel</b><br />Menggunakan ponsel, akan menimbulkan keriput pada bagian leher. Saat menatap layar ponsel, sebagian besar orang akan menunduk. Bila ingin awet muda, batasilah penggunaan ponsel. Bila hal tersebut dirasa sulit, gunakanlah ponsel setinggi letak mata Anda, sehingga Anda tidak perlu menunduk.<br /><br /><b>5. Cuci muka sebelum tidur</b><br />Banyak orang yang tidak mencuci muka sebelum tidur, dengan alasan sudah terlalu lelah. Padahal kegiatan sebelum tidur ini, sangat penting untuk dilakukan. Regenerasi kulit akan terjadi di malam hari. Maka, dengan membersihkannya sebelum tidur, akan membuat kulit Anda tampak cerah di keesokan hari.<br /><br />Untuk mendapatkan wajah bersih tanpa komedo dan jerawat bisa dengan menggunakan <a href="http://bit.ly/4DKorea%EF%BB%BF" target="_blank">alat pembersih wajah otomatis</a> yang bisa membuat wajah cerah dan meregenari sel kulit di wajah.</span>

Semua orang tentu ingin selalu tampak awet muda. Menggunakan berbagai produk kecantikan, tidak akan memberikan dampak yang maksimal, bila tidak dibarengi dengan gaya hidup yang mendukung.Ada beberapa resep agar kulit tampak awet muda yang dapat Anda…

Baca selengkapnya »

Inilah 6 Krim untuk Mengatasi Keriput Wajah dan Cara Membuatnya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1s9ppcg-jM17Rz-NgQGV_MbgyLy5pDB3aQHdLrQIMF7XVIrKlqtWPBY4o7EIuVcJx5wYLtX_63dub0WWCvSwfHUSuUZr-B2BpaspplZeejhDffD9fxq94mIZJ2ohMZidFAA7rpyQCKBo/s1600/krim+pemutih+alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="247" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1s9ppcg-jM17Rz-NgQGV_MbgyLy5pDB3aQHdLrQIMF7XVIrKlqtWPBY4o7EIuVcJx5wYLtX_63dub0WWCvSwfHUSuUZr-B2BpaspplZeejhDffD9fxq94mIZJ2ohMZidFAA7rpyQCKBo/s400/krim+pemutih+alami.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia, membuat kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, salah satunya <a href="http://socenge.blogspot.com/2017/02/inilah-6-krim-untuk-mengatasi-keriput.html">keriput</a> pada bagian sekitar mata.<br /><br />Berbagai cara dilakukan wanita untuk menyamarkan tanda penuaan ini. Salah satunya dengan menggunakan berbagai produk kecantikan seperti <a href="http://bit.ly/moelpaket" target="_blank">krim pemutih alami macam Moel Rizette</a>. Namun, kini Anda dapat membuat sendiri krim perawatan wajah ini. Berikut bahan-bahan alami yang dapat Anda gunakan untuk menyamarkan kerutan pada bagian sekitar mata.<br /><br /><b>1. Nanas</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Alpha hidroxy acid yang terkandung pada buah nanas bermanfaat untuk menyamarkan kerutan pada kulit. Buat jus nanas dan haluskan menggunakan blender. Aplikasikan pada wajah Anda khususnya pada bagian sekitar mata secara hati-hati dan menyeluruh. Tunggu selama 20 menit, kemudian bilas dengan air.<br /><br /><b>2. Masker Pisang</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Anda dapat menggunakan krim alami menggunakan bahan dasar pisang. Hancurkan satu buah pisang dan tambahkan satu sendok teh yogurt segar. Selain membuat kulit Anda lebih lembut, vitamin A yang terkandung di dalamnya dapat menyamarkan flek hitam. Sementara vitamin B membantuk memperbaiki kulit yang rusak akibat penuaan.<br /><b><br />3. Masker putih telur</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Ini adalah krim alami yang paling ampuh menghilangkan kerutan di sekitar mata. Anda dapat membuat masker menggunakan putih telur, jus lemon, dan madu, kemudian aduk hingga rata. Masker ini tidak hanya menyamarkan kerutan di area mata, namun juga membantu meremajakan kulit Anda.<br /><br /><b>4. Mentimun</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Mentimun adalah bahan alami yang paling mudah didapatkan untuk menyegarkan area mata Anda. Iris mentimun tipis kemudian aplikasikan pada mata Anda. Mentimun memberikan efek dingin dan segar pada mata yang membuat kulit di area mata Anda semakin baik dan jauh dari kerutan.<br /><br /><b>5. Lemon dan madu</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Kedua bahan ini, lemon dan madu, merupakan bahan alami yang memiliki manfaat sangat baik untuk kulit. Begitu juga dengan kulit di area mata. Karena kulit di area ini tipis dan cenderung lebih sensitif Anda dapat mencampurkan keduanya menjadi adonan. Aplikasikan bahan ini ke kulit dan lihat kulit Anda akan semakin kenyal karena bahan-bahan ini dapat menstimulasi kolagen di kulit. Kerutan di area mata pun perlahan berkurang.<br /><b><br />6. Avokad</b><br />Berikut cara mudah membuat sendiri masker alami untuk hilangkan keriput di area mata.<br /><br />Buah dengan warna hijau adalah solusi yang tepat untuk menghilangkan kerutan area hitam di sekitar mata. Haluskan avokad dan aplikasikan pada area mata. Biarkan selama 15 hingga 20 menit. Kemudian bilas dengan bersih. Lakukan secara rutin, dua kali dalam seminggu untuk hasil yang maksimal.</span>

Seiring berjalannya waktu dan bertambahnya usia, membuat kulit Anda mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, salah satunya keriput pada bagian sekitar mata.Berbagai cara dilakukan wanita untuk menyamarkan tanda penuaan ini. Salah satunya dengan menggu…

Baca selengkapnya »

Manfaat Buah Jeruk untuk Mencegah Penyakit Jantung

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmPRJZ16QNacce_Cac5-i1HomxzjpMGY66j7vJqs1WIKHEjeWvxy6Ha_CSSYZRBU4Nub8yDVaDRhK9MEIueunX5GReFZKwoTNvYDPGZozD7FZ4ZvDgqmFvaM34oOpDkL0VxbktJK8zCfAS/s400/20160313070242-jeruk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmPRJZ16QNacce_Cac5-i1HomxzjpMGY66j7vJqs1WIKHEjeWvxy6Ha_CSSYZRBU4Nub8yDVaDRhK9MEIueunX5GReFZKwoTNvYDPGZozD7FZ4ZvDgqmFvaM34oOpDkL0VxbktJK8zCfAS/s400/20160313070242-jeruk.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Hampir semua orang suka makan jeruk, karena memiliki banyak <a href="http://socenge.blogspot.com/2017/01/manfaat-buah-jeruk.html">manfaat</a> kesehatan. Terlebih jika Anda ingin mencegah penyakit jantung selain dengan misalnya menggunakan <a href="http://bit.ly/kalungalmuslim" target="_blank">kalung kesehatan</a>, rajin makan jeruk adalah solusinya.<br /><br />Berikut alasan rajin makan jeruk membantu mencegah terkena penyakit jantung :<br /><br /><b>Meningkatkan kesehatan jantung</b><br /><br />Jeruk mengandung kalium yang membantu fungsi jantung dengan baik. Ketika kadar potasium menjadi rendah, ada kemungkinan mengembangkan gangguan irama jantung abnormal yang dikenal sebagai aritma.<br /><b><br />Menurunkan kolesterol</b><br /><br />Jeruk diperkaya dengan serat larut yang membantu dalam menurunkan kolesterol dalam tubuh. Seperti kita tahu, tinggi kadar kolesterol jahat merupakan salah satu pemicu penyakit jantung.<br /><b><br />Menurunkan tekanan darah tinggi</b><br /><br />Jeruk mengandung hesperidin flavonoid yang mengendalikan dan menurunkan tekanan darah tinggi. Selain itu, jeruk juga mengandung magnesium yang membantu menjaga tekanan darah tetap normal.<br /><br /><b>Menurunkan risiko penyakit</b><br /><br />Jeruk mengandung vitamin C yang melindungi sel-sel dengan menetralisir radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung. </span>

Hampir semua orang suka makan jeruk, karena memiliki banyak manfaat kesehatan. Terlebih jika Anda ingin mencegah penyakit jantung selain dengan misalnya menggunakan kalung kesehatan, rajin makan jeruk adalah solusinya.Berikut alasan rajin makan jeru…

Baca selengkapnya »

Inilah 7 Tips Menjaga Kesehatan di Musim Hujan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzdgD5-PiF9vTMBruggFEiExuCZDlyV5mTAdPrVw4HONHM-qy2CpOHM9LvVhRUPRM-Qra93bvjitxWYqQyju-co8oMA1R3KH8_9GpwRbXS76b7Ty5h-tQlOfJp8ns9AL3b1oLETKWKEgs/s1600/tips+menjaga+kesehatan+saat+musim+hujan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzdgD5-PiF9vTMBruggFEiExuCZDlyV5mTAdPrVw4HONHM-qy2CpOHM9LvVhRUPRM-Qra93bvjitxWYqQyju-co8oMA1R3KH8_9GpwRbXS76b7Ty5h-tQlOfJp8ns9AL3b1oLETKWKEgs/s400/tips+menjaga+kesehatan+saat+musim+hujan.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Musim hujan di Indonesia terjadi pada bulan Oktober sampai April. Musim hujan di Indonensia disebabkan oleh hembusan Angin Muson Barat yang bertiup dari Benua Asia yang bertekanan maksimum ke Benua Australia yang bertekanan minimum. Angin Muson Barat ini banyak membawa uap air, sehingga di sebagian besar wilayah Indonesia mengalami musim hujan.<br /><br />Pergantian musim dari musim kemarau ke musim penghujan ini biasanya membuat tubuh lebih rentan terhadap gangguan kesehatan karena tubuh dipaksa beradaptasi dengan suhu dan kelembapan udara yang berbeda daripada sebelumnya.<br /><br />Memasuki musim hujan juga kita harus mempersiapkan payung dan jas hujan agar tidak basah saat hujan turun. Meski pagi hari matahari tampak sangat cerah, Anda tidak akan tahu nasib cuaca sore hari dan jangan lupa membawa pakaian yang hangat supaya anda tidak merasa dingin pada saat hujan.<br /><br />Pada saat musim hujan kita bisa terserang penyakit flu, batuk, demam, sesak nafas, pilek, masuk angin, penyakit kulit hingga demam berdarah. Maka dari itu kita harus menjaga kesehatan tubuh agar terserang dari penyakit tersebut. Berikut <a href="http://socenge.blogspot.com/2016/12/inilah-7-tips-menjaga-kesehatan-di.html">tips untuk menjaga kesehatan dimusim hujan</a>.<br /><br /><b>Konsumsi Vitamin</b><br />Saat pergantian musim dari musim kemarau menuju musim penghujan tubuh biasanya akan tidak secara langsung menyesuaikan kondisinya, melainkan melalui sebuah proses terlebih dahulu. Proses inilah yang biasanya mempengaruhi sistem imun atau kekebalan tubuh manusia menjadi lebih lemah.<br /><br />Saat sistem kekebalan tubuh menurun, maka penyakit akan lebih rentan menyerang. Untuk itulah konsumsi vitamin dan maksimalkan dengan memakai <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank"><b>kalung kesehatan al muslim</b></a> untuk menjaga kestabilan sistem imun. Konsumsi vitamin, terutama vitamin C. Anda bisa juga anda memperoleh vitamin C secara alami dari kandungan buah-buahan seperti buah jeruk, buah strawberry dan masih banyak lagi.<br /><br /><b>Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh</b><br />Udara dingin membuat rasa haus jarang terjadi. Untuk itulah kita dianjurkan untuk minum air putih karena walaupun musim hujan kebutuhan cairan didalam tubuh tetap sama pada saat musim kemarau.<br /><br />Dengan minum air putih ini juga mampu meningkatkan daya tahan tubuh. Oleh sebab itu, Anda harus mengkonsumsi air putih sedikitnya 1,5 liter perhari. Selain konsumsi air putih, Anda juga meminum <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dr_alkastone" target="_blank">air hidrogen</a> atau air jahe agar membuat tubuh Anda menjadi lebih hangat.<br /><br /><b>Menjaga Kebersihan Tubuh</b><br />Saat musim hujan, kuman dan bakteri akan berkembang biak karena kelembapan yang begitu tinggi. Tangan merupakan media paling umum masuknya kuman dan bakteri kedalam tubuh. Secara tidak sadar anda akan lebih banyak memasukkan kuman dan bakteri kedalam tubuh melalui tangan seperti makan menggunakan tangan, menyentuh orang lain, menyentuh barang yang kotor dan sebagainya.<br /><br />Untuk mencegah hal tersebut sebaiknya Anda menjaga kebersihan, utamanya kebersihan pada tangan. Sebelum makan pastikan Anda sudah mencuci tangan. Bila Anda tidak sempat untuk mencuci tangan, sebaiknya bawah Hand Sanitizer kemanapun.<br /><br /><b>Jaga Asupan Makan</b><br />Pada saat musim hujan, Anda harus tetap mengontrol makanan Anda. Usahakan mengkonsumsi makanan bergizi selama musim hujan. Makanan yang hangat dan berkuah juga lebih baik untuk Anda, misalnya soto, bakso, sop, dan makanan lainnya. Selain bergizi, makanan tersebut akan menjaga suhu tubuh tetap hangat.<br /><br /><b>Perhatikan Pola Tidur</b><br />Saat musim hujan, Anda biasanya akan merasa ngantuk akibat cuaca yang dingin. Ketika rasa ngantuk menyerang Anda, sebaiknya Anda meluangkan waktu istirahat dan tidurlah secukupnya. Namun, jangan tidur dengan waktu atau porsi tidur yang berlebihan karena akan membuat tubuh menjadi lemas dan kaku pada otot.<br /><br /><b>Hindari Begadang</b><br />Tidur yang teratur dapat menjaga daya tahan tubuh Anda. Tidur akan mengembalikan kondisi tubuh dan memulihkan stamina. Untuk itu, Anda harus tidur yang cukup dimalam hari karena waktu tidur dimalam hari tidak dapat digantikan di siang hari.<br /><br /><b>Jaga Kebersihan Lingkungan</b><br />Jika hujan sangat deras, biasanya akan membawa sampah dari berbagai macam tempat, dan jika mengendap di halaman rumah Anda, bisa membawa penyakit. Bersihkan lingkungan pada tempat yang berpotensi menjadi sarang untuk kuman dan bakteri berkembang biak.</span>

Musim hujan di Indonesia terjadi pada bulan Oktober sampai April. Musim hujan di Indonensia disebabkan oleh hembusan Angin Muson Barat yang bertiup dari Benua Asia yang bertekanan maksimum ke Benua Australia yang bertekanan minimum. Angin Muson Bara…

Baca selengkapnya »

Kekurangan Vitamin D dapat Menyebabkan Asma

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i861QymU2ST2E2Ic5oEMOM_O_jN7O8tLf7Ddn00vX1-_ck1xm0avHg8WGZ5EQOaXxpNn5mbfVi6At5Mdz3VTAYzvNpfP-hdX1fza4QmpWz1hMRoAwHMaqkaMTElzvjlFw9DmO6hUlY0/s1600/Kenali_Tanda-Tanda_Serangan_Asma.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-i861QymU2ST2E2Ic5oEMOM_O_jN7O8tLf7Ddn00vX1-_ck1xm0avHg8WGZ5EQOaXxpNn5mbfVi6At5Mdz3VTAYzvNpfP-hdX1fza4QmpWz1hMRoAwHMaqkaMTElzvjlFw9DmO6hUlY0/s400/Kenali_Tanda-Tanda_Serangan_Asma.jpg" width="400" /></a></div> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Vitamin D yang identik dengan kesehatan tulang dan gigi ternyata terkait dengan penyakit asma. Studi terbaru menemukan, kekurangan vitamin D juga memicu penyakit asma.<br /><br />Hasil analisis menunjukkan bahwa anak-anak yang kekurangan vitamin D berisiko 1,35 kali lebih tinggi terkena asma dibanding mereka yang memiliki vitamin D cukup.<br /><br />Sedangkan orang dewasa yang kekurangan <a href="http://socenge.blogspot.co.id/2016/10/pahami-5-sayuran-ini-dapat-menyehatkan.html" target="_blank">vitamin D</a> memang tidak mengalami peningkatan risiko terkena asma, tetapi mereka cenderung mengalami mengi (suara napas abnormal yang terdengar seperti siulan).<br /><br />Kesimpulan ini berdasarkan hasil pemeriksaan terhadap 25.000 orang dewasa berusia 18-79 tahun dan lebih dari 9.700 anak-anak usia 6-17 tahun. Para partisipan menjalani tes untuk mengukur tingkat vitamin D dalam darah mereka dan diperiksa apakah menderita asma.<br /><br />Alasan tepat dibalik hubungan ini belum jelas, tetapi kemungkinan vitamin D menurunkan tingkat inflamasi pada tubuh. Kemungkinan lainnya, vitamin D dapat meningkatkan respon tubuh seseorang terhadap <a href="http://socenge.blogspot.com/2016/11/kekurangan-vitamin-d-dapat-menyebabkan.html">obat asma</a>.<br /><br />Penemuan ini mendukung penelitian-penelitian sebelumnya yang menemukan hubungan antara tingkat vitamin D dan asma. Beberapa studi telah menemukan bahwa anak dari ibu yang mengkonsumsi sejumlah besar vitamin D selama masa kehamilan memiliki risiko asma yang lebih rendah dibanding anak dari ibu yang mengkonsumsi sedikit vitamin D.<br /><br />Meski demikian, penting untuk diingat bahwa studi ini tidak dapat membuktikan bahwa kadar vitamin D rendah dapat menyebabkan asma. Oleh sebab itu, vitamin D tidak dapat digunakan sebagai pengganti obat asma. Untuk mencegah asma yang menderita seseorang sebenarnya bisa dengan cara yang mudah dan simpel yaitu dengan menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank"><b>kalung kesehatan Al Muslim</b></a> saja.</span>

Vitamin D yang identik dengan kesehatan tulang dan gigi ternyata terkait dengan penyakit asma. Studi terbaru menemukan, kekurangan vitamin D juga memicu penyakit asma.Hasil analisis menunjukkan bahwa anak-anak yang kekurangan vitamin D berisiko 1,35…

Baca selengkapnya »

Pahami 5 Sayuran Ini Dapat Menyehatkan Jantung

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLU0ESXXpqBkGZNgSKaNfGrEAsrUgvlzFLn1Cl4dcMNQdJkD3MxDLe1ZMlKtq_XNfG5oDJdPeGeOI3mtnhKnh8QZ3Uin_0kjDfvvq5ZQtT0ovOy1EMhmGqENg93u8FVqoZav3t7z19Amw/s1600/sayuran.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLU0ESXXpqBkGZNgSKaNfGrEAsrUgvlzFLn1Cl4dcMNQdJkD3MxDLe1ZMlKtq_XNfG5oDJdPeGeOI3mtnhKnh8QZ3Uin_0kjDfvvq5ZQtT0ovOy1EMhmGqENg93u8FVqoZav3t7z19Amw/s1600/sayuran.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Anda berisiko menderita penyakit jantung? Ucapkan selamat tinggal pada semua jenis junk food seperti kentang goreng, keripik, pizza, kue-kue dan burger.<br /><br />Mendatangkan efek segar dari sayuran ternyata juga dapat <a href="http://socenge.blogspot.com/2016/10/pahami-5-sayuran-ini-dapat-menyehatkan.html">menurunkan risiko penyakit jantung</a> secara alami.<br /><br /><b>1. Sayuran berdaun</b><br /><br />Sayuran berdaun hijau seperti bayam sarat dengan vitamin K yang memainkan peran penting dalam pengentalan darah dan menawarkan efek perlindungan pada jantung (manfaat yang sama juga didapatkan jika anda mengenakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/al_muslim_kalung_kesehatan" target="_blank">kalung Al Muslim</a>). Mereka juga menawarkan folat yang menurunkan kadar homosistein dalam darah.<br /><br />Homosistein adalah asam amino dalam darah yang dapat menyebabkan aterosklerosis. Selain itu, kandungan serat dari sayuran ini secara alami menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yang meningkatkan risiko penyakit jantung.<br /><b><br />2. Tomat</b><br /><br />Meskipun tomat botanikal diklasifikasikan sebagai buah-buahan, namun masyarakat India menggunakannya secara teratur dalam memasak.<br /><br />Tomat dapat memberikan perlindungan alami terhadap penyakit jantung dengan kebaikan lycopene, beta-karoten, folat, potassium, vitamin C, flavonoid dan vitamin E.<br /><br />Secara individual, masing-masing dari mereka memberikan kontribusi untuk mengurangi kolesterol jahat LDL, kadar homosistein, dan tekanan darah.<br /><br /><b>3. Paprika</b><br /><br />Paprika kaya Vitamin B1, B2 dan B6 dan vitamin C. Mereka juga mengandung folat dan serat yang membantu menurunkan kadar homocysteine dan kolesterol.<br /><br />Sebuah studi, menunjukkan bahwa jus paprika mengurangi kolesterol serta tingkat trigylceride pada tikus. Hal ini juga mempengaruhi tekanan darah sistolik dan diastolik.<br /><br /><b>4. Wortel</b><br /><br />Pada dasarnya, wortel kaya akan vitamin A dan C, tetapi mereka juga menawarkan karotenoid dan serat. Sementara karotenoid dan vitamin C melawan kerusakan akibat radikal bebas pada pembuluh darah, serat memodifikasi penyerapan kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung.<br /><br /><b>5. Bawang merah</b><br /><br />Bawang merah mengandung senyawa yang merupakan agen pengencer darah yang efektif. Mereka juga memiliki efek ampuh pada tingkat kolesterol dan mengikat trombosit. Idealnya, mengonsumsi satu bawang merah setiap hari dapat membantu jantung Anda bekerja dengan cara yang lebih baik.<br /><br />Bawang merah juga sama baiknya bagi mereka yang menderita penyakit jantung atau pembentukan plak. </span>

Anda berisiko menderita penyakit jantung? Ucapkan selamat tinggal pada semua jenis junk food seperti kentang goreng, keripik, pizza, kue-kue dan burger.Mendatangkan efek segar dari sayuran ternyata juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung secar…

Baca selengkapnya »

6 Cara Agar Konsentrasi Kembali Fokus

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfSwXwdw9N1tovhU7D8_NzdCJ5_vG1WOJwYACq1s4CFAqyhLUeY4sCyHa6joAm-CNcjmW53xWjHrJweAvw3Nk4-IGOjvqvj2B8PhcAB1CHgpLsVi0wynpIKVShAxp7mqCX3YKu5dEy0Nm/s1600/Cara+Meningkatkan+Konsentrasi+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDfSwXwdw9N1tovhU7D8_NzdCJ5_vG1WOJwYACq1s4CFAqyhLUeY4sCyHa6joAm-CNcjmW53xWjHrJweAvw3Nk4-IGOjvqvj2B8PhcAB1CHgpLsVi0wynpIKVShAxp7mqCX3YKu5dEy0Nm/s1600/Cara+Meningkatkan+Konsentrasi+3.jpg" width="320" /></a></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mengerjakan pekerjaan yang menumpuk memerlukan konsentrasi yang penuh. Bahkan jika diganggu sedikit, dapat merusak banyak hal. Akan menjadi hal yang fatal bila anda mesti memulai pekerjaan dari nol lagi.<br /><br />Kemampuan otak bekerja tidak hanya dipengaruhi dari makanan yang dikonsumsi. Kecanggihan dunia maya pun turut campur. Lantas, apa yang harus anda lakukan? Berikut <a href="http://socenge.blogspot.com/2016/09/6-cara-agar-konsentrasi-kembali-fokus.html">tips agar anda bisa kembali bekerja dengan tenang</a> :<br /><b><br />Jangan Mengerjakan Banyak Pekerjaan Dalam Satu Waktu</b><br />Kerap orang-orang memberi nasihat untuk fokus dengan target yang telah ditentukan. Jangan ditekan sendiri. Sebab ketika anda mencoba untuk melakukan semuanya dalam satu waktu, akhirnya di malam hari tidak ada satu pun yang diselesaikan.<br /><br /><b>Konsumsi Sayur, Buah dan Makanan Berkarbohidrat</b><br />Fokus yang kurang bisa ditengarai karena asupan yang tidak memenuhi kebutuhan. Konsumsilah buah-buahan, sayuran dan karbohidrat murni.<br /><br /><b>Kerjakan Tugas yang Paling Penting</b><br />Ada baiknya anda mengerjakan tugas yang paling berat dan tersulit. Sebab kali pertama anda mengerjakan, otak memiliki fokus yang penuh. Sedang untuk pekerjaan yang selanjutnya, otak mulai lemah berpikir dan konsentrasi menjadi kendur.<br /><b><br />Dengarkan Musik</b><br />Musik bisa membantu seseorang agar tetep fokus. Anda disarankan memutar musik instrumen film maupun permainan ketika sedang semangat.<br /><br /><b>Olahraga Teratur</b><br />Pikiran yang segar biasanya selaras dengan badan yang segar pula. Olahraga yang teratur bisa membantu anda untuk mendapatkan hal itu. Karena semakin banyak pemompaan darah akan berkaitan dengan aliran oksigen ke seluruh tumbuh termasuk otak.<br /><br /><b>Minumlah Air Hidrogen</b><br />Sebuah penelitian membuktikan bahwa dehidrasi itu bisa mengubah suasana hati, daya ingat dan tingkat energi seseorang. Dengan perbanyak minum air hidrogen (untuk mendapatkan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/dr_alkastone" target="_blank">air mineral hidrogen bisa dengan Botol Kesehatan Dr Alkastone</a>), seseorang bisa terhindar dari hal-hal yang memicu kecemasan dan ketegangan.<br /><br />Konsentrasi yang penuh akan membuat pekerjaan anda selesai pada waktu yang diinginkan. Untuk itu anda seharusnya mengoptimalkan kerja otak dengan mencoba tips-tips di atas. Selamat mencoba.</span>

Mengerjakan pekerjaan yang menumpuk memerlukan konsentrasi yang penuh. Bahkan jika diganggu sedikit, dapat merusak banyak hal. Akan menjadi hal yang fatal bila anda mesti memulai pekerjaan dari nol lagi.Kemampuan otak bekerja tidak hanya dipengaruhi…

Baca selengkapnya »